OWOCOWY ZAWRÓT GŁOWY
Jak ja uwielbiam lato, za to słońce gorące i owoce kolorowe. Dziewczyny! Ładujmy się
witaminami na cały rok.
Dzięki temu choroby nas nie złapią, jelita podziękują, a skóra się rozpromieni.
Dziś przygotowałam dla Was smoothies w trzech odsłonach :
ORANGE SPLASH – słodycz i orzeźwienie. Szczypta kurkumy dodatkowo podkręci odporność.
FOREST DREAM- owoce lasu to bomby antyoksydacyjne.
PEAR GARDEN- gruszka i banan to zgrany duet.
Który smak dziś wybierzesz?
Ty decydujesz, który smak wybierasz? A może wybierzesz wszystkie trzy? 😉
Jeśli trochę Ci zostanie zawsze możesz przelać resztkę do foremek na lody i zamrozić.
Kocham rozwiązania dzięki którym nic się nie marnuje.
Dodatkowo w każdym ze smoothie przemyciłam jakąś drogocenną przyprawę, która pozytywnie
wpływa na zdrowie. Natura daje nam to co najlepsze. Czerpmy z niej garściami.
Przygotowanie:
Z każdym smoothie postępujemy tak samo. Owoce myjemy i wkładamy do blendera. Miksujemy.
ORANGE SPLASH
Pomarańcz
Mango
Miód (opcjonalnie)
Kurkuma
FOREST DREAM
Borówka
Malina
Truskawka
Maca
Drukuj
Przepisy na owocowe smoothies
- Czas całkowity: 5 minut
- Dieta: Bezglutenowa
Opis
Lekkie smoothies pełne witamin
Składniki
ORANGE SPLASH
2 pomarańcze
Mango (suszone) 5 plastrów
Łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1/4 łyżeczki kurkumy
FOREST DREAM
Kubek borówek
Kubek malin
Kubek truskawek
1/2 łyżeczki macy
PEAR GARDEN
Banan
Gruszka
Szklanka soku z marchwi
1/4 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie
Składniki wrzuć do robota kuchennego i zmiksuj.
- Czas przygotowania: 5 minut
PEAR GARDEN
Banan
Gruszka
Sok z marchwi
Cynamon
