Skip to content
Menu
Cart
Your cart is empty. Go to Shop

Pączek jaki jest każdy widzi…:-D

Tłuściutki i smaczniutki. Niebawem tłusty czwartek i wszyscy będą je wcinać.

Ja jak zwykle będę Cię namawiać, abyś nie uległ/a temu okrągłemu i smażonemu przyjacielowi tzw. „boczków” mieszczących się w okolicach brzucha. 😉
Specjalnie na tę okazję przygotowałam dla Ciebie alternatywę, pieczonego pączka z konfiturą z dzikiej róży, bez cukru, bez glutenu i bez mleka krowiego.

Zaskocz znajomych i rodzinę tym pysznym pomysłem.

Drukuj
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Przepis na pieczonego Pączka z dziką różą


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Autor: Joanna Rutka

Składniki

Skaluj
  • 125 g mąki ryżowej
  • 50 g mąki kasztanowej
  • 80 g mąki owsianej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 50 g ksylitolu
  • 80 g tartego jabłka
  • 170 g mleka
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • jajko
  • 1 łyżeczka aromatu waniliowego

Przygotowanie

Piekarnik nastaw na 180 stopni C. Przygotuj 12 papilotek na muffiny.

Do średniej wielkości miski wsyp mąkę, proszek do pieczenia i sól. Wymieszaj.

Dodaj ksylitol, tarte jabłko, mleko migdałowe, olej kokosowy, jajko i aromat. Dokładnie wymieszaj.

Przełóż ciasto do papilotek. Na środku każdej papilotki połóż łyżeczkę ekologicznego dżemu z dzikiej róży bez cukru. Możesz także położyć np. kostkę białej czekolady, ale jak coś to nie wiesz tego ode mnie. 😉

Piecz 15 minut na środkowej półce.

Po upieczeniu wyjmij pączki z piekarnika i odstaw na 10 minut, niech sobie odpoczną. 😉

I tak oto masz przed sobą pączka bez glutenu, bez cukru, bez mleka krowiego. Jest przepyszny, pachnący i słodziutki. A co najlepsze jedna sztuka ma tylko 115 kcal. Tak dla porównania, tradycyjny pączek ma 390 kcal. Co trzeba zrobić żeby spalić takiego gagatka. Hmmm znacznie więcej niż zjadając moją wersję.

* Wartości odżywcze dotyczą jednej sztuki.

Wartości odżywcze

  • Kalorie: 115 kcal
  • Tłuszcze: 3.4 g
  • Węglowodany: 19 g
  • Białko: 3.2 g
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
5 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Agata
7 lat temu

Jaka mąką mogę zastąpić mąkę kasztanowa?

Maria Nycz
7 lat temu

siu, a próbowałaś z innym nadzieniem? Jeśli tak to jakim?

Kamila
6 lat temu

Palce lizać i można grzeszyć co woli z takimi pączkami 🙂

5
0
Would love your thoughts, please comment.x