Skip to content
Menu
Cart
Your cart is empty. Go to Shop

Święta coraz bliżej. Pewnie pieczecie pierniczki i inne ciasteczka. Czy macie w zwyczaju wieszać na choince przygotowane własnoręcznie ozdoby? Na przykład, właśnie pierniczki?

A gdyby tak zastąpić w tym roku tradycyjne pierniki pysznymi i zdrowymi pralinkami? Bez wyrzutów sumienia? Bez cukru, bez nabiału i bez glutenu? Można je zawinąć w folię aluminiową i powiesić na choince. Pralinki nie wymagają pieczenia w związku z czym przygotowuje się je bardzo szybko.

Mogą posłużyć również jako prezent. Wystarczy je tylko ładnie zapakować do ozdobnej paczuszki. 🙂

To co, zaczynamy?

Drukuj
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Przepis na pralinę o smaku piernikowym


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Autor: Joanna Rutka

Składniki

  • Suszone daktyle, 280 g
  • Mąka kokosowa, 30 g
  • Muesli owsiane, 70 g
  • Proteinowa odżywka waniliowa, 35 g
  • Cynamon, 1 łyżka
  • Gałka muszkatałowa, pół łyżeczki
  • Goździki, 2 sztuki

Przygotowanie

Na początek namoczcie daktyle we wrzątku. Chodzi o to, aby troszkę zmiękły zanim je zmiksujecie.

Międzyczasie zmiksujcie goździki i muesli owsiane. Odstawcie. Zmiksujcie daktyle, dodajcie zmiksowane goździki i płatki, oraz resztę składników. Mieszajcie aż powstanie gładka masa. Z tej masy ulepcie kuleczki o wadze 30 g każda. Wstawcie do lodówki na minimum 30 minut. Smacznego 🙂

* Muesli owsiane: kupuję gotowe bezglutenowe muesli owsiane z jabłkami i orzechami, bez cukru. Spotkacie je w każdym supermarkecie. 🙂

Wartości odżywcze

  • Kalorie: 118 kcal
  • Tłuszcze: 2 g
  • Węglowodany: 24 g
  • Białko: 3 g
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
2 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
7 lat temu

gdzie najlepiej kupić proteinową odżywkę?

2
0
Would love your thoughts, please comment.x