Skip to content
Menu
Cart
Your cart is empty. Go to Shop
kategoria:

120,00 

Sezonowa dieta wiosenna dla zdrowia i pięknej skóry

Jadłospis bazujący na zdrowych, sezonowych i łatwo dostępnych produktach, dzięki któremu schudniesz, poprawiając nie tylko swoje zdrowie i samopoczucie, ale także wygląd skóry, włosów i paznokci.

Dla kogo jest ten jadłospis? Dla KOBIET,

  • które chcą zdrowo się odżywiać, by czuć się lepiej we własnej skórze.
  • które chcą długo cieszyć się młodym wyglądem, gładką cerą, lśniącymi włosami i mocnymi paznokciami.
  • które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze i zdrowsze
  • które chcą się poczuć pięknie i lekko
  • i wreszcie, ostatnie ale najważniejsze – dla których ZDROWIE jest najważniejsze.

Co otrzymujesz?

  • Konsultację online, podczas której obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne – dopasowane do Twojego trybu życia, celu oraz potrzeb
  • 7-dniowy jadłospis (1600, 1800, 2000 kcal)
  • szczegółową listę zakupów na cały tydzień
  • wsparcie i motywację podczas realizowania planu

Co znajdziesz w jadłospisie:

  • plan na 7 dni, który możesz modyfikować według potrzeb – wymieniać pomiędzy sobą poszczególne posiłki, przygotowywać przepisy na kilka dni, etc.
  • 4 posiłki na każdy dzień: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacji
  • każdy posiłek ma podaną kaloryczność oraz ilości makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany)
  • posiłki są szybkie i proste, dzięki czemu łatwo wyrobisz nowe, zdrowe nawyki
  • posiłki bazuja na sezonowych produktach, które łatwo dostaniesz w pobliskim sklepie

Przykładowe posiłki:

  • Wiosenny omlet z sosem tzaziki
  • Beta-karotenowe smoothie
  • Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
  • Ryba z soczewicą i makaronem
  • Chrupiąca sałatka z fetą i granatem
  • Bataty faszerowane mięsem mielonym
  • Szakszuka ze szpinakiem
  • Łosoś z pieczonymi burakami
  • i wiele innych pysznych dań!