Poniżej wartości odżywcze dla wszystkich naleśników:
Drukuj
Pancake’s proteinowe
Składniki
Skaluj
- Jajko
- 2 miarki odżywki proteinowej o smaku waniliowym (70 gr)
- 1 łyżka syropu daktylowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
- Pół łyżeczki soli
- Ziarenka wanilii
- 145 gr mąki owsianej
- 2 łyżeczki jogurtu greckiego 0%
- Mleko migdałowe – 1 i 1/3 kubka (około 280 gr
Przygotowanie
Wszystkie składniki zmiksuj ze sobą. Rozgrzej patelnie i usmaż 🙂
Wartości odżywcze
- Węglowodany: 180g
- Kalorie: 893 kcal
- Tłuszcze: 17,2g
- Białko: 67g
