Skip to content
Menu

Wydaje Ci się, że do wakacji jest jeszcze mnóstwo czasu? Nic bardziej mylnego.
Masz dwa wyjścia, albo ruszyć z miejsca i wraz ze mną zawalczyć o lepszy wygląd i samopoczucie, albo pozostać w tym samym miejscu…czas i tak minie.
Mam dla Ciebie propozycje, zacznij ze mną treningi, które możesz zrobić bez wychodzenia z domu, o każdej porze dnia, wtedy kiedy Ci pasuje. Dodatkowo zmień nawyki żywieniowe na zdrowe- ja Ci w tym pomogę. Możesz korzystać z moich przepisów kiedy dopadnie Cię „smak na słodkie”.
Wchodzisz w to? 🙂
W takim razie ruszamy 14ego lutego, w Walentynki i w pierwsze urodziny mojego bloga…tak, tak, dokładnie rok temu, w Walentynki ruszyła Zdrowa cukiernia. 🙂
Raz w tygodniu będę wrzucać plan treningowy na dany tydzień. Wykonuj go minimum 3 razy w tygodniu. Dodatkowo otrzymasz zasady zdrowego odżywiania. Do 1ego czerwca nie wolno jeść produktów niezdrowych, przetworzonych i spoza listy. To tylko 4 miesiące z Twojego życia.
Daj znać, że tu jesteś, zostaw komentarz lub wiadomość. Razem na pewno damy radę. 🙂
O wszystkim będę informować na bierząco.

P.S Dodatkowo ogłaszam konkurs! Osoba, która osiągnie najlepsze wyniki dostanie paczkę od Zdrowej cukierni 🙂 Osobiście przygotuję dla Ciebie zdrowe smakołyki (kulki mocy, masła orzechowe, kremy czekoladowe itd.). To chyba wystarczająca motywacja? 🙂

00głosy
Ocena artykułu
Subskrybuj
Powiadom o
39 Komentarze
Najnowsze
NajstarszeNajwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
Justyna
8 lata temu

Ok ja w to wchodze! 🙂 do Australii nie bedziesz mogla wyslac mi takiej paczki ale chetnie oddam ja mojej mamie 🙂

8 lata temu

Podejmuje się!

8 lata temu

Wchodzę w to ! Rozumiem, że wszystkie materiały będą na blogu? 🙂

Beata
8 lata temu

Wchodzę w to!! 🙂

Wierka
8 lata temu

ja również się dołączam ! 🙂 czas zawalczyć o lepszą siebie 🙂

Ola
8 lata temu

Wchodzę w to! 💪☺

joasia
8 lata temu

i ja 🙂

Blanka
8 lata temu

Świetny pomysł! Wchodzę w to 😀

Marta
8 lata temu

Również dołączam !!

Patrycja
8 lata temu

Ja też chcę!!!

Magdalena
8 lata temu

Wspaniale ! Już nie dużo czasu więc trzeba się wzajemnie motywować i działać 🙂

Kasia
8 lata temu

Wchodzę w to 😀

Piotr
8 lata temu

A ja już od poniedziałku walczę z treningami, plan też mam. Dieta też jest bo cukrzyca zasila moje szeregi:/ niestety zdarza się posmakować tych niezdrowych i niedobrych słodyczy. Muszę postanowić żeby w końcu coś zrobić z Twojego bloga ale czasu mało:/ także do dzieła drogie Panie, nie od 14 ale od zaraz;)

Olka
8 lata temu

Mega się cieszę! Od niedawna zaobserwowałam Twój profil na instagramie i od razu poczułam ogromną empatię 🙂 Ja ćwiczę już od października, jednak z dietką jest ciężej. Dlatego BIORĘ UDZIAŁ, by się bardziej przyłożyć do swoich postawionych celów i dzięki Tobie, poczuć się pewniej w kuchni, jak i na siłowni!
Ślę buziole 🙂 🙂 🙂

8 lata temu

Kocham słodycze ale staram się zdrowo odżywiać ze względu na problemy zdrowotne. Mam nadzieje że pomożesz mi to połączyć.

Karolina
8 lata temu

Jestem za i hestem z Tobą! 🙂

Magdalena
8 lata temu

Będę 👌💪😊

Aga
8 lata temu

No to ja też chcę tu być 🙂

8 lata temu

wchodzę w to, już nie mogę się doczekać 🙂

8 lata temu

chętnie 🙂

Weronika
8 lata temu

Zasubskrybowałam, żeby nie pominąć! Obserwuję Cię od jakiegoś czasu 🙂 Aktualnie jestem na jednej z tych zdrowych diet internetowych i jestem całkiem zadowolona, ale liczą mi kalorie, a większość kalorii to węglowodany 🙁 Nie mogę się doczekać, aż subskrypcja się skończy, żeby wymienić ją na coś lepszego. Jednak – dieta dietą, a ćwiczenia u mnie leżą. 5kg poszło od samego jedzenia, a tu przydałoby się zrzucić oponkę! Mam nadzieję, że dam się zmotywować 😀

zdrowacukiernia
8 lata temu
Odpowiedź do  Weronika

Witaj Weroniko. 🙂 A gdzie białko, gdzie tłuszcze? Wszystko jest potrzebne. 🙂 Do treningu trzeba się zmobilizować koniecznie. Zacznij już dzisiaj, chociażby od spaceru 30 minut. Każdy ruch się liczy.

maria
8 lata temu

wchodzę w to

8 lata temu

Chcę schudnąć parę kilo, jeżeli mi pomożesz może mi się uda 🙂 pomożesz?

zdrowacukiernia
8 lata temu
Odpowiedź do  Aga

Pewnie 😉

Ania
8 lata temu

I ja powalczę!

Agnieszka
8 lata temu

Ciekawy projekt 😀 wchodzę😀

Martyna
8 lata temu

I ja, i ja! Już mam dość oponki 🙂

Monika
8 lata temu

👌👌👌

ewa
8 lata temu

wchodzę 😉

8 lata temu

Wchodzę w to

Kasia
8 lata temu

Podejmuje wyzwanie

micheaszka
7 lata temu

tak z ciekawości kto osiągnął najlepszy wynik i wygrał? Ja poza konkursem podejmuje wyzwanie od teraz. Proszę o słowa otuchy

39
0
Chętnie poznam Twoje przemyślenia, skomentuj.x