Sezon na przezi?bienia w pe?ni, dlatego moja dzisiejsza propozycja to drink, ktry ma za zadanie wspomaga? odporno??.
Zacznij dzie? od przegotowanej wody z cytryn?, miodem, kurkum? oraz szczypt? pieprzu. Ja dodaj? rwnie? ?y?eczk? oleju kokosowego.
Kurkuma jest przypraw?. Mo?na j? kupi? w postaci k??cza (przypomina imbir), lub w proszku. Zawarta w niej kurkumina jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Kurkumina posiada dzia?anie przeciw-bakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe, antynowotworowe i oczyszczaj?ce.
Cytryna zawiera du?o witaminy C, dlatego wspiera odporno?? i ?agodzi przebieg infekcji.
Mid, (oczywi?cie ten prawdziwy, najlepiej z polskich pasiek) posiada w?a?ciwo?ci lecznicze. Wzmacnia, regeneruje i uodparnia.
Przepis na drinka:
1/3 szklanki przegotowanej wody ( nie zimnej, ale te? nie gor?cej).
Sok z jednej cytryny
?y?ka miodu
?y?eczka kurkumy
?y?eczka oleju kokosowego
Szczypta pieprzu
Wszystko ze sob? mieszamy i wypijamy od razu.
Gdzie jest cytryna?
Dziękuję za uwagę. Już dodaję cytrynę. 🙂
Która kurkuma jest lepsza ta w kłączu czy raczej ta w proszku?
Zawsze ta świeża, chociaż tej suszonej również niczego nie brakuje.
Czy masz jakiś przepis na poranny napój na czczo pobudzający? Od lat piję szklankę ciepłej wody z cytryną zaraz po przebudzeniu. Szukam czegoś nowego. Oczywiście zdrowego 🙂
Ja też piję wodę z cytryną i póki co nie zamieniam. 🙂
Świetna mikstura na uodpornienie szczególnie teraz w jesienne dni.
Ja piję codziennie na czczo szklankę ciepłej wody z łyżką miodu, cytryny i szczyptą kurkumy. Na rozbudzenie i odporność.
Gdzie można kupić kurkumę w kłączu? Chyba się z nią jeszcze nie spotkałam.
No, takie drinki o poranku to aż chce się pić 🙂