Skip to content
Menu
Cart
Close Cart
Your cart is empty. Go to Shop
Drukuj
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Przepis na pudding jaglany z sosem mango


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Autor: Joanna Rutka

Składniki

Skaluj
  • 3/4 szklanki kaszy jaglanej
  • 2 szklanki mleka roślinnego
  • garść żurawiny
  • banan
  • mango
  • 1/2 granatu

Przygotowanie

Kaszę wypłucz w wodzie dwa razy. Włóż porcję do rondelka i zalej mlekiem. Dodaj łyżeczkę masła ghee. Gotuj na małym ogniu przez ok. 15-20 minut, od czasu do czasu mieszając.

W połowie gotowania dodaj żurawinę i banana pokrojonego w kostkę. Kiedy kasza będzie ugotowana, odstaw w chłodne miejsce, aby ostygnęła.

W międzyczasie obierz mango ze skórki. Zblenduj i przełóż do miseczki. Następnie zmiksuj kaszę i przełóż do szklaneczek. Polej sosem mango i udekoruj granatem. Smacznego. 🙂

Wartości odżywcze

  • Kalorie: 271 kcal
  • Tłuszcze: 4 g
  • Węglowodany: 53 g
  • Białko: 5 g
00votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
najnowszy
najstarszyoceniany
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x