Name: Pancake's proteinowe
Ingredients: Jajko; 2 miarki odżywki proteinowej o smaku waniliowym (70 gr); 1 łyżka syropu daktylowego; 1 łyżeczka proszku do pieczenia; 1 łyżeczka mąki kukurydzianej; Pół łyżeczki soli; Ziarenka wanilii; 145 gr mąki owsianej; 2 łyżeczki jogurtu greckiego 0%; Mleko migdałowe – 1 i 1/3 kubka (około 280 gr

Składniki

Skaluj

Jajko
2 miarki odżywki proteinowej o smaku waniliowym (70 gr)
1 łyżka syropu daktylowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mąki kukurydzianej
Pół łyżeczki soli
Ziarenka wanilii
145 gr mąki owsianej
2 łyżeczki jogurtu greckiego 0%
Mleko migdałowe – 1 i 1/3 kubka (około 280 gr

Cook ModePrevent your screen from going dark

Przygotowanie

Wszystkie składniki zmiksuj ze sobą. Rozgrzej patelnie i usmaż 🙂

Wartości odżywcze

Węglowodany: 180g
Kalorie: 893 kcal
Tłuszcze: 17,2g
Białko: 67g