Składniki
- Bezglutenowe płatki owsiane 80 gr
- Miarka odżywki proteinowej o smaku czekoladowym 35 gr
- Kakao niskotłuszczowe 20 gr
- Bezcukrowy dżem pomarańczowy 40 gr
- Masło orzechowe 40 gr
Przygotowanie
Zmiksuj bezglutenowe płatki owsiane lub zwykłe. Dodaj odżywkę czekoladową, kakao, dżem i masło orzechowe. Miksuj na niskich obrotach tak długo aż powstanie gładka masa.
Z gotowej masy ulep 4 prostokąty o wadze około 60gr.
Następnie wyciągnij szuflady dowolne dekoracje do wypieków i…stwórz to na co tylko masz ochotę. Na koniec włóż Mazurki do lodówki na około 30 minut. Podane wartości odżywcze dotyczą jednego mini mazurka.
Wartości odżywcze
- Kalorie: 302 kcal
- Tłuszcze: 12.2gr
- Węglowodany: 23gr
- Białko: 12gr